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FODN - 71/01/2019
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819m Seehöhe zu erreichen und nahe-
zu völlig eben Langdistanzläufe über
20km und mehr auf idealen Laufwegen
zu absolvieren.
Nach einer ersten Akklimatisierungs-
phase kann es in die Höhe gehen! Mit
der Kabinenbahn des GG-Resort geht
es in 2 Sektionen von 1350m zur Ad-
ler Lounge auf 2421m. Eindrucksvolle
Ausblicke auf den Großglockner im Os-
ten und den Großvenediger im Westen
sowie zahlreicher 3000er der Hohen
Tauern beeindrucken nicht nur Wan-
derer sondern auch alle Läufer. Pano-
ramawege bieten auf dieser Höhenlage
ausgezeichnete Möglichkeiten für Läu-
fer. Strecken mit 10km und lediglich gut
laufbaren Anstiegen lassen das Läuf-
erherz zwar etwas schneller aber auch
höherschlagen und tragen zu einem op-
timalen Trainingseffekt bei.
Intervallstrecke
Ein absolutes Highlight und eine Be-
sonderheit bietet ab dem Sommer 2019
die ausschließlich für Läufer angelegte
Intervallstrecke um den Beschneiungs-
teich Goldried. Auf 2230m Seehöhe ge-
legen ermöglicht diese rund 500m lange
Runde Intervall- und Tempotrainings
mit optimaler Wirkung und einem Pan-
orama, das seinesgleichen sucht.
Zurück in Kals bieten nahezu völlig
flache Laufstrecken im Bereich Taurer-
wirt und auf den Dorfer Feldern nicht
nur perfekte Strecken für Laufanfänger
und Lauftechnikeinheiten sondern auch
für schnellere Intervalltrainings.
Zusammenfassend bietet Kals in puncto
Seehöhe 4 Trainingslagen:
700m bis 850m
Seehöhe entlang des
Iseltalradweges für ausgedehnte Ma-
rathon-Trainingsläufe
1300m bis 1500m
von Kals-Lesach
bis Kals-Taurer; flache und leicht
kupierte Laufstrecken für abwechs-
lungsreiche Trainings mit gut lauf-
baren Steigungen für Anfänger und
Fortgeschrittene bestens geeignet.
1600m bis 1800m
entlang des
Dorfertals in idealer Höhentrainings-
lage in Mitten des Nationalparks
Hohe Tauern; geeignet für schnelle
Einheiten aber auch Dauerläufe
2000m bis 2400m
im Bereich des
Kals-Matreier-Törl-Hauses mit der
Bergstation Adler Lounge als idea-
lem Ausgangspunkt. Laufstrecken
entlang von Panoramawegen und
eine einmalige Intervallstrecke um
den Speicherteich Goldried
Experience the Kenyan way
Seit 11 Jahren betreuen run2gether
Athleten die Laufwochen-Gäste. Nicht
umsonst werden die run2gether Trai-
ningswochen als DAS Original des
kenianischen Trainings mit Gästen be-
zeichnet.
Schulter an Schulter mit dem Sieger
eines internationalen Marathons laufen,
mit jungen kenianischen Nachwuch-
sathleten die Lauftechnik verbessern,
sich gegenseitig motivieren und Erfah-
rungen austauschen, an einem Tisch ke-
nianische Köstlichkeiten genießen oder
beim gemeinsamen Spiel einander ken-
nenlernen und Freundschaften schlie-
ßen: Dies alles und mehr bieten Dir die
run2gether Laufwochen. Ob jung (ab 12
Jahren) oder alt, schnell oder langsam -
wer sich für Laufsport und kenianische
Kultur interssiert, ist bei run2gether
willkommen!
Im Sommer 2019 wird die „run-
2gether Kenyan Lounge“ im Sonnenhof
in Kals Großdorf zum Treffpunkt für
alle Teilnehmer der Laufwochen und
Interessierte. Schau auch Du vorbei!
Betreut werden die Gäste von 23. Juni
bis 14. September unter anderem vom
6-fachen Großglocknerberglaufsieger
Geoffrey Gikuni NDUNGU, der re-
gierenden Berglaufweltmeisterin Lucy
Wambui MURIGI und über 15 weiteren
kenianischen Läufern.
Weitere Information
https://run2gether.comSPORT & FREIZEIT