Thurner Blattl Nr. 46

Seite 40 V EREINE Beweg´ dich - Gesunder Rücken Rückenprobleme entstehen heute sel- tener durch besondere körperliche Be- anspruchung, sondern immer häufiger durch das genaue Gegenteil - durch Bewegungsmangel. Der Zusammenhang ist schnell erklärt: Normalerweise halten Muskeln, Kno- chen und Gelenke den menschlichen Körper aufrecht. Sind sie jedoch un- trainiert, verkümmern sie regelrecht. Der Mensch fällt in sich zusammen, und viele Bewegungen sind immer häufiger schmerzhaft oder gar nicht mehr möglich. Wenn Sie Ihren Rücken regelmäßig trainieren, können Sie vorzeitige Ab- nützungserscheinungen der Wirbel- säule verhindern und schmerzhafte Verspannungen abbauen. Entscheiden Sie sich für ein gesünde- res Leben mit mehr Bewegung! Bereits zum zweiten Mal fand in Thurn das Projekt der Österreichischen Ge- sundheitskasse (ÖGK) „Gesunder Rü- cken“ statt. Bei diesem Training kön- nen alle Personen im Alter von 18 bis 65 Jahren mit bereits leichten Rücken- beschwerden teilnehmen. Werden Sie aktiv und melden Sie sich zu den kostenlosen Kursen an. Über einen Zeitraum von 14 Wochen arbei- ten Sie in einer Gruppe, gemeinsam mit den erfahrenen Trainern Peter Gst- rein und Brigitte Rainer von der Spor- tunion Thurn, gezielt an Ihrer Rücken- gesundheit. Voraussichtlicher Start eines neuen Rückenkurses im Herbst 2023 in Thurn! Foto: Sportunion Lauftreff - „Thurn Läuft“ Laufen ist bei Alt und Jung wieder sehr populär. Es wirkt sich vor allem sehr positiv auf Herz, Kreislauf und Bewe- gungsapparat aus. Es macht nebenbei auch sehr viel Spaß und setzt Glücks- hormone frei. Deshalb treffen wir uns seit 9. Mai 2023 jeden Dienstag um 18:30 Uhr beim Gemeindehaus zum Lauftreff. Organisiert wird der Lauftreff von Walter Schneeberger und Peter Gstrein von der Sportunion Thurn, Sektion Gesundheitssport. Wir freuen uns über jeden Teilnehmer, vom Anfänger bis zum fortgeschritte- nen Läufer. Man kann auch gerne zum Schnuppern vorbeikommen. Aktuelle Informationen sind auf der Webseite der Union Thurn einsehbar.  Peter Gstrein V.l.: Sophie Waldner, Hannes Lanzinger, Marie Granig, Sophie Granig, Walter Popodi, Luis Popodi, Eva Schneeberger, Manuel Schneeberger, Desiree Muß- hauser, Simon Mußhauser, Waltraud Waldner, Julian Waldner, Linda Mußhau- ser, Sigrid Moser, Lea Schneeberger, Walter Schneeberger, Paula Popodi, Peter Gstrein. Foto: Peter Gstrein Sportunion Thurn Anmeldungsmöglichkeit auf der Home- page der Österreichischen Gesund- heitskasse “Beweg´ dich – Gesunder Rücken”. Brigitte Rainer