Ein Blick Nr. 48

BLICK Ein 47 …dem gemeinnützigen Verein zur Förde- rung des Körperlichen, Geistigen und See- lischen Wohlbefindens. Körperliche Gesundheit, Psyche stärken, Herausforderungen und Krisen meistern, Ganzheitliches Wohlbefinden und Entspan- nung, Ressourcen und Nachhaltigkeit, Le- bensfreude und Lebensziele … dies sind einige der Themenbereiche und Schwer- punkte, die sich der Verein gesetzt hat. In einer Zeit großer Veränderungen, Heraus- forderungen und Unsicherheiten versucht der Verein mit seinen Veranstaltungen und Angeboten gemeinsam mit seinen Mitglie- dern Lösungswege zu finden, Stabilität zu geben und schlussendlich die Lebensquali- tät und damit das Wohlbefinden in verschie- denen Lebensbereichen zu steigern. So bietet der Verein Kö.Ge.S. über das Pro- jekt „Stark durchs Leben“ Coachings zur Stärkung des Selbstvertrauens und der in- neren Stärke an. Hier geht es darum, die Herausforderungen der inneren Welt zu meistern und sein Gleichgewicht wieder zu finden. Es geht dabei auch um Themen wie Selbstkonzept, Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein. Durch das Erlernen geeigneter Tools soll der Umgang mit stres- sigen Alltagssituationen und herausfordern- den Lebensereignissen besser gelingen und somit dem Leben mehr Gelassenheit und Freude bescheren. Den individuellen Entwicklungsprozess hilfreich unterstützen kann auch die Meditationsgruppe, die neben einer mentalen Stärkung auch Gelegenheit zu sozialen Begegnungen ermöglicht. Über das Projekt „Alternative Möglichkeiten zur Linderung oder Beseitigung von körper- lichen Schmerzen“ können Mitglieder unter Anwendung und Erlernen verschiedenster Manualtechniken (z.B. der Osteopressur nach Liebscher & Bracht) und Bewegungs- formen sowie auch durch Unterstützung einer gesundheitsförderlichen Ernährungs- weise ihre Schmerzen in den Griff bekom- men. Ob es sich um Rücken-, Schulter-, Nacken-, Kopfschmerzen oder Knieschmer- zen oder sonstige körperliche Schmerzen handelt, mit den angemessenen Techniken lässt sich so mancher Schmerz besänftigen. Unterstützend kann auch die Atemtherapie bzw. Atempädagogik eingesetzt werden, wissend, dass richtiges Atmen unsere Schmerzwahrnehmung verändert. Ob es sich um Asthma, chronische Bronchitis, Migräne, organische Stau- ungssymptome, Long Covid Symptome, psychosomatisch bedingte Herz- und Atem- wegsprobleme oder andere Atembeschwer- den handelt, die Atemtherapie und Atem- pädagogik nach Middendorf kann auch in diesen Fällen unterstützend für Groß und Klein, in Gruppentreffen oder Einzelsitzun- gen, Großes bewirken. Zum Thema Energie, Ressourcen und Nachhaltigkeit bietet der Verein „Ener- giecoachings“ und in Kooperationen mit anderen Vereinen auch das Thema Ener- giekostensenkung durch Photovoltaik und Batteriespeicher an. Im Zentrum steht hier die Wiederverwendung von gebrauchten PV-Modulen und recycelten Li-ion 18650 Akkus, die zuvor auf ihre Funktionalität und Sicherheit geprüft werden. Dazu werden Schulungseinheiten angeboten, und die sich daraus ergebenden Selbstbaugruppen begleitet. Der Verein ist offen für alle Bürgerinnen und Bürger, Erwachsene und Kinder, Osttiroler und Südtiroler und versteht sich damit auch als grenzüberschreitendes Projekt, ausge- hend von der Marktgemeinde Sillian. Mit einer Jahresmitgliedschaft von € 10 bzw. € 15 kann jedes Mitglied an vielfältigen Einzel- und Gruppenangeboten teilnehmen. Unser sozialer Beitrag ist die Förderung von Gesundheit, Bewegung, Lebensfreude und Selbstkompetenz sowie die Erhaltung bzw. Wiederherstellung einer intakten Umwelt, aber vor allem sinnstiftende Begegnungen. Dem Verein steht Herr Gitzl Lukas als eh- renamtlicher Präsident vor, er führt mit dem Vorstand und mehreren aktiven Mitgliedern die Vereinstätigkeiten. Der gemeinnützige Verein Kö.Ge.S. wurde im Jänner 2022 gegründet und hat seinen Sitz im Gebäude des Sozialsprengel Ostti- roler Oberland. Soziales Willkommen bei Kö.Ge.S. 9920 Sillian 91f Tel. 0677/63676395 info@koeges.org | www.koeges.org