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OBERKÄRNTNER
VOLLTREFFER
5. MÄRZ 2010
FIT IN DEN FRÜHLING
Der Begriff „Fitness“ umfasst
im Allgemeinen körperliches
Wohlbefinden und damit das Ver-
mögen, im Alltag leistungsfä-
higer zu sein.
Herzinfarkt, Fettleibigkeit und
andere Zivilisations-Krankheiten
können durch ein gezieltes Fit-
nesstraining verringert werden.
Zudem wird die Konzentrations-
und Lernfähigkeit gesteigert.
Regelmäßige körperliche sport-
liche Aktivität, sei es im Sport-
verein, im Fitnessstudio, beim
Walken oder bei Bewegung im
Alltag dient neben einer gesun-
den, ausgewogenen Ernährung
der Fitness von Körper und Geist.
Daher sollte man statt Rolltrep-
pen undAufzügen doch lieber die
Treppe nehmen.
Online Schlankheitsportal
Das online Schlankheitsportal
„www.gemeinsam-abnehmen.at“
wurde kürzlich im Schloss Porcia
in Spittal aus der Taufe gehoben.
Dort wurde es im Rahmen eines
Informationsabends erstmals der
Öffentlichkeit präsentiert.
Das Stufenprogramm nach
dem „slimline doc“ Konzept bie-
tet nach Berechnung einer kosten-
losen Gewichtsanalyse erprobte,
alltagstaugliche
Lifestyletipps,
Bewegungstools und genussvolle
Rezepte zum Nachkochen.
VON MARIA SPITALER
Das Besondere an dem Kon-
zept ist die Einbindung regi-
onaler „slimline doc“ Partner-
betriebe, auf deren Speisekar-
te diese Rezepte zu finden sind.
Persönliche Abnehmbegleitung
und Startseminare werden in der
Hubertusapotheke, im City-Fit-
nesscenter und in der Ordinati-
on Dr. Edeltraud Lenhard ange-
boten (Info: 0676/3214554). Die
ersten Spittaler Partnerbetriebe
wurden in Anwesenheit von Ge-
sundheitsreferenten Mag. Her-
bert Haupt zertifiziert.
Große und kleine
Fitnessgeräte
Das kleinste Fitnessgerät ist
wohl der MBT-Schuh. Die Ab-
rollbewegung im MBT erfor-
dert permanentes Ausbalancie-
ren und eine aktive Stabilisation.
Das stärkt die kleinen Muskeln
um den Knöchel und das Hüft-
gelenk und verbessert die musku-
läre Koordination. Das Ergebnis
ist eine bessere Gelenksstabilität.
Im Ausdauer- und Regenerati-
onstraining erfordert der MBT ei-
nen höheren Energieaufwand und
regt den Stoffwechsel an. Die Fir-
ma „Drau-Sport“ in Greifenburg
bietet im Zuge eines Abverkaufes
auch MBT-Schuhe günstiger an.
Wer lieber größere Fitnessge-
räte benutzt, kann sich sein ei-
genes Fitnessstudio einrichten.
Gleich zehn gelenkschonende,
pneumatische Geräte stehen im
Hotel Mölltalerhof in Lainach
zum Verkauf bereit.
Nachfolger für gut eingeführtes Sport-
und Freizeitmoden-Geschäft gesucht!
DRAU-SPORT Greifenburg
Abverkauf der gesamtenWinterware
und der Vorjahres-Sommerware
–20%
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und
mehr!
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www.gemeinsam-abnehmen.at
J
J
Die Tage werden wieder länger, die Temperaturen angenehmer und die Sehnsucht
die Winterkleidung wegzuräumen und dafür luftigere Sachen zu tragen mit jedem
Tag stärker. Doch plötzlich merkt man, dass der Winter auch am Körper seine Spu-
ren hinterlassen hat. Sind auch Sie während der kalten Jahreszeit etwas eingero-
stet und fürchten, dass die Frühlingsgarderobe vom Vorjahr zu eng ist? Dann ist es
höchste Zeit, etwas für die eigene Fitness zu tun.
Fit in den Frühling
Komplettes Fitness-Studio
Hotel Mölltalerhof-Trachtenwirt
9833 Rangersdorf, Lainach 45
Tel. 04822 - 381
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mit pneumatisch-gelenk-
schonenden PROFI-GERÄTEN
zu verkaufen!
NP € 30.000,–
VP € 6.500,–
Frühlingszeit ist auch Fitnesszeit, denn der
Sommer kommt bestimmt.
Beim MBT-Schuh stärkt man
durch das ausbalancieren die
Muskulatur.